お使いの MacBook、iMac、または Mac mini がフリーズ、クラッシュ、または正常に動作しない場合は、時間をかけて問題を診断し、トラブルシューティングする必要があります。これを行う最善の方法は、セーフ モードに入って使用することです。
しかし、Mac をセーフ モードで起動する方法や、起動後にデバイスを修復するために何をしなければならないかがわからない場合は、以下に知っておくべきすべての情報があります。 .
Macのセーフモードとは?
セーフ モードは、デバイスを起動して実行するために必要な最小限の要素のみをロードする、Mac デスクトップの簡素化されたバージョンです。起動ディスクの問題をチェックすることから始まり、サードパーティの拡張機能、起動プログラム、またはユーザーがインストールしたフォントなしでオペレーティング システムを起動します。また、システム キャッシュの特定の領域 (カーネル キャッシュなど) もクリアします。
これは、オペレーティング システムで持続する問題の背後にある理由を特定するのに役立ちます。たとえば、最適化されていない、または破損しているスタートアップ項目が Mac の速度低下の原因である場合、セーフ モードで起動するとすぐに明らかになります。次に、macOS と一緒に起動するプログラムを調べて、必要なアクションを実行できます。
お使いの Mac で発生している可能性のある特定の問題について、オンラインで簡単なチェックを実行することをお勧めします。次に、問題を解決するための簡単な修正を適用してみてください。たとえば、デバイスの再起動、アプリの更新プログラムのインストール、または macOS 自体の更新により、問題が解決する場合があります。それが失敗した場合 (またはオペレーティング システムが非常に不安定な場合) は、セーフ モードに入る必要があります。
Macをセーフモードで起動する方法
Mac をセーフ モードで起動するために必要なプロセスは、Intel または Apple Silicon チップセットを搭載した Mac を使用しているかどうかによって異なります。
Intel ベースの Mac
1. Appleメニューを開き、シャットダウンを選択します。 Mac がフリーズしている場合は、画面が暗くなるまで Power ボタンを押し続けます。
2. 10 秒待ってから、Power ボタンを押します。 Shiftキーを押したままにすると、すぐにそれに続きます。
3.ログイン画面が表示されたら、Shift キーを離します (表示されるまでに時間がかかるため、しばらくお待ちください)。画面の右上に Safe Boot が赤色で表示されます。そうでない場合は、Mac の電源を切ってからもう一度お試しください。
Apple シリコンベースの Mac
- Macの電源を切るか、電源ボタンを長押しして、強制シャットダウンを開始します。
- 10秒待ちます。次に、Power ボタンを押し続けて、[スタートアップ オプション] 画面を表示します。 .
- シフトキー。
- セーフモードで続行オプションを選択します。
- ログイン画面が表示されたら、Shiftキーを離してください。画面の左上に Safe Boot が赤色で表示されない場合は、Mac の電源をオフにしてからもう一度お試しください。
Mac をセーフ モードで使用する方法
ほとんどの場合、セーフ モードで起動するだけで、軽微なディスク エラー、古いシステム キャッシュ、破損したフォントなどに起因する問題を解決できます。通常モードでデバイスをすぐに再起動して、それに従うことをお勧めします。それでも問題が解決しない場合は、セーフ モードに再度入り、以下の提案に従って作業してください。
macOS とアプリをアップデートする
Mac 用の新しいシステム ソフトウェア アップデートには、バグ修正とパフォーマンス強化が含まれています。 Mac の通常のアップデートに問題がある場合は、セーフ モードでアップデートしてみてください。これを行うには、Appleメニューを開き、システム環境設定に移動し、を選択しますソフトウェアアップデートオプションを選択し、今すぐ更新を選択します
また、Mac のアプリを更新することをお勧めします。 App Storeを開き、アップデートタブに切り替えて、を選択しますUpdate All を使用して、すべてのアプリのアップデートを適用します。 App Store 以外でインストールしたアプリの場合は、アプリ自体の更新オプションを見つけて使用する必要があります。
キャッシュされたデータをクリアする
セーフ モードでは、さまざまな形式のキャッシュ データが自動的に消去されますが、アプリケーション キャッシュとシステム キャッシュを完全に削除することもお勧めします。これにより、古いファイルによる問題の発生を防ぐことができます。
たとえば、Mac のアプリケーション キャッシュを削除するには、Finder を開いて Command + を押します。 Shift + G フォルダへ移動ボックスを呼び出すには、~/Library/Caches/ と入力します。 を選択し、Go を選択します。続いて、ディレクトリ内のすべてのコンテンツを削除します。
完全な手順については、Mac でのキャッシュのクリアに関するガイドをご覧ください。
スタートアップ項目を無効にする
スタートアップ プログラムはスローダウンやその他の無数の問題を引き起こす可能性があるため、セーフ モードでそれらを無効にしてみてください。
- Apple メニューを開くことから始めます。
- 次に、システム設定 > ユーザーとグループを選択します。
- 次に、ログイン項目タブに切り替え、すべての起動項目をメモしてリストから削除します。
- セーフモードを終了して、それに従います。
それでも問題が解決しない場合は、問題の原因となっている項目が特定されるまで、各スタートアップ プログラムを 1 つずつ追加してみてください。その後、無効にしたままにして、修正に役立つ可能性のあるアプリの更新を探す必要があります。または、アプリ開発者にサポートを依頼してください。
大ざっぱなプログラムと拡張機能を削除する
プログラムのインストール後に Mac で問題が発生し始めた場合は、セーフ モードでプログラムを削除してみてください。これを行うには、Mac の Applications フォルダを開き、プログラムを Trash. にドラッグします。
さらに、Mac でサードパーティのアプリ拡張機能を無効にする必要があります。 拡張機能 システム環境設定ペイン内でを選択し、無効化を開始します。
フォントの復元
セーフ モードはフォント キャッシュを削除します。通常、ユーザーがインストールしたフォントが原因で発生した問題を修正するには、これで十分です。ただし、引き続き問題が発生する場合 (テキストの破損や乱れなど)、標準のシステム フォント構成を復元する必要があります。
これを行うには、Mac で Font Book アプリを開き、File を選択します > 標準フォントを復元。次に、続行を選択して確認します。
外部アクセサリの取り外し
Mac に接続した外部ハードウェア アクセサリや周辺機器も問題を引き起こす可能性があります。まず、Mac からそれらを切断してみてください。次に、それが役立つ場合は、それらを個別に接続し、関連するドライバーの更新またはサポート ソフトウェアを製造元の Web サイトからインストールして、問題の原因となっている項目を特定します。
新しいユーザーアカウントを作成する
Mac で新しいユーザー アカウントを作成してサインインすると、問題の原因が通常のアカウントの設定または構成の破損であるかどうかを特定できます。これを行うには、System Preferences > Users and Groups に移動し、 を選択します。 +形のアイコンで新しいアカウントを追加します。
新しいアカウントにサインインした後、Mac が正常に動作する場合は、Mac のディスク アクセス許可を修復してみてください。または、新しいアカウントへの移行を検討してください。
他に何ができますか?
セーフ モードは、Mac のすべての問題を解決するわけではありません。引き続き問題が発生する場合は、NVRAM と SMC のリセットを検討してください。どちらのアクションも macOS の安定性を向上させることができます。
Mac をシングル ユーザー モードでロードすることもできます (Command + S を押します)。 ) 起動時にファイルシステムの整合性チェックを実行し (/sbin/fsck -fy コマンドを使用)、深刻な問題を修正します。起動ディスク。もちろん、別の実行可能な解決策は、macOS を最初から再インストールすることです。
最後に、それでも問題が解決しない場合は、Mac を最寄りの Genius Bar に持ち込んで専門家の助けを求める必要があります。
