Mac リカバリモード: 概要と使用方法

Mac は、ソフトウェアとパフォーマンスの面で信頼できるマシンです。

組み込みの Mac リカバリモード機能を使用すると、macOS を再インストールしなくても、Mac で発生したこれらの問題やその他の問題を修正できます。使用済みのMacをリセットしたい場合や、コンピュータを完全に消去して売却したい場合にも、Macリカバリモードを使用できます。

このガイドでは、Mac リカバリモード機能の機能と、それを使用して Mac の問題を診断または修正する方法について説明します。

Macリカバリモードとは

Mac リカバリモードは、Mac の緊急メンテナンスを実行できる組み込みのリカバリシステムです。この機能は、ソフトウェアの問題から Mac を回復するために使用できる回復ツールをロードします。

Intel プロセッサまたは Apple シリコンを搭載した Mac では、次のリカバリツールがあります:

リカバリモードでは、Mac 上の何も削除されません。ただし、ディスクユーティリティでディスクを消去したり、macOS を再インストールしたりすると、Mac 上のすべてが削除されます。

Mac でリカバリモードに入る手順は、Mac に Intel プロセッサが搭載されているか Apple Silicon が搭載されているかによって異なります。

Mac のプロセッサの種類を確認する方法は次のとおりです。

Processor または Chip というラベルの付いたアイテムが表示されます。その名前が続きます。チップの場合、名前は M1 チップとなります。

以下は、Intel ベースの Mac または Apple Silicon (M1 チップ) を搭載した Mac でリカバリモードに入る手順です。

Intel プロセッサを搭載した Mac を使用している場合は、以下の手順に従ってリカバリモードに入り、コンピュータの問題を解決してください。

オプション + コマンド + R: macOS を再インストールし、お使いの Mac と互換性のある最新バージョンにアップグレードします。

Option + Shift + Command + R: Mac に付属の macOS または利用可能な最も近いバージョンの macOS を再インストールします。

注: 地球が回転している場合は、Mac がインターネット経由でリカバリモードで起動しようとしていることを意味します。

リカバリモードユーティリティウィンドウが開き、ディスクユーティリティ、macOS の再インストール、Time Machine バックアップからの復元、オンラインヘルプの取得の 4 つのリカバリオプションが表示されます。

お使いの Mac に Apple Silicon チップが搭載されている場合は、次の手順に従ってリカバリモードに入ります。

トラブルシューティングまたはMacの問題の修正が完了したら、Appleメニューを選択し、を選択しますRestart または Shut Downリカバリモードを終了します。

お使いの Mac がリカバリモードで起動しない場合は、次の方法で解決できます:

Mac をシャットダウンし、Intel ベースの Mac または M1 チップを搭載した Mac の手順に従って、もう一度リカバリモードに入ってみてください。
キーボードが正しく動作しているか確認してください。そうでない場合は、Mac 用の有線またはワイヤレスキーボードを使用してみて、正しく接続されていることを確認してください。
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