Mac を macOS 12 Monterey にアップグレードしても、安定性の問題が続いたり、新しい機能に満足できない場合は、いつでも Big Sur に戻すオプションがあります。
macOS Monterey を Big Sur にダウングレードするには、複数の方法があります (たとえば、古い Time Machine バックアップを復元するか、インターネット リカバリを使用します)。ただし、Big Sur と互換性のある Mac で機能する方法は、Monterey を消去し、起動可能な USB ドライブ経由で Big Sur をインストールすることです。
注: MacBook Pro、MacBook Air、iMac、または Mac mini に macOS Monterey が同梱されている場合は、ダウングレードできません。 Big Sur または別のバージョンの macOS に。
Macのバックアップ
macOS Monterey から Big Sur にダウングレードすると、データが失われます。そのため、開始する前に、Time Machine をセットアップすることを強くお勧めします。 macOS Monterey からの Time Machine バックアップは Big Sur と完全に互換性があるため、ダウングレード プロセス後のデータ移行に問題はありません。
既に Time Machine を使用している場合は、Time Machine > 今すぐバックアップを選択してくださいメニューバーの。そうでない場合は、以下の手順を実行してください。
1.空の外付けハード ドライブまたは SSD を Mac に接続します。理想的には、内部ストレージ ドライブの容量と一致するか、それを超える必要があります。
2.メニューバーの Apple アイコンを選択し、System Preferences > を選択します。 タイムマシン。
3. Select Backup Diskボタンを選択します。
4.外部ドライブを選択し、Use Disk.を選択します
5. Time Machine が Mac をフォーマットして外付けドライブにバックアップするまで待ちます。
別の方法として、開始する前に重要なファイルやフォルダを外部ドライブに手動でコピーすることもできます。予備の外部デバイスがない場合は、iCloud Drive (Apple ID でサインインしている場合) または十分な空き容量がある別のクラウド ストレージ サービスにファイルをアップロードしてみてください。
macOS Big Surインストーラーをダウンロード
Mac をバックアップしたら、App Store から macOS Big Sur インストーラをダウンロードする必要があります。重さは 12 GB ありますので、ダウンロードが完了するまで 1 ～ 2 時間お待ちください。
1.下のリンクを選択して、Mac App Store の macOS Big Sur ダウンロード ページを開きます。 Safari を使用していない場合は、 リンクを選択した後、App Store を開く を選択します。
macOS 11 Big Sur をダウンロード
2. Getボタンを選択します。
3. Download を選択して、Big Sur インストーラを Mac のアプリケーション フォルダにダウンロードします。
4.お使いの Mac が Big Sur インストーラーのダウンロードを完了すると、インストーラーを起動しようとします - Quit を選択するか、Command を押します。 + Q終了します。
フラッシュドライブをフォーマットする
次に、起動可能な macOS Big Sur USB の作成に注意を向ける必要があります。そのためには、少なくとも 16 GB のストレージ容量を持つ空のフラッシュ ドライブが必要です。その後、Mac OS 拡張ファイル システムでフォーマットする必要があります。
1.フラッシュ ドライブを Mac に接続します。
2.スタートパッドを開き、その他 > ディスクユーティリティ.を選択します。
3.ディスク ユーティリティのサイドバーでフラッシュ ドライブを Control キーを押しながらクリックし、Erase. を選択します。
4.ドライブの名前を入力し、フォーマットを Mac OS 拡張 (ジャーナリング) に設定します。次に、Eraseをもう一度選択します。
5.ディスクユーティリティがドライブのフォーマットを完了するまで待ちます。
6. 完了を選択し、ディスクユーティリティを終了します。
ブータブル Big Sur USB の作成
ドライブのフォーマットが完了したので、Mac のターミナルを使用して起動可能な Big Sur USB を作成する必要があります。
1. Launchpad を開き、Other > Terminal. を選択します。
2. drive_name をフラッシュ ドライブの名前に置き換えて、ターミナル ウィンドウに次のコマンドを入力します。
sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia –volume /Volumes/ドライブ名
3. Enterを押します。管理者パスワードが必要なので、パスワードを入力して Enter をもう一度押してください。
4. Yと入力して、フラッシュドライブを消去することを確認します。フラッシュ ドライブにアクセスするための端末権限を提供するよう求めるポップアップ メッセージが表示された場合は、OK.を選択します。
5.ターミナルが起動可能な Big Sur USB の作成を完了するまで待ちます。 Install media now available.と表示されたら終了します
T2 Mac で外部ブートを有効にする
Apple T2 セキュリティ チップを搭載した Intel Mac を使用している場合は、macOS リカバリ経由で外部メディアから起動できる特定の設定を有効にする必要があります。これは、Apple シリコンで実行されている macOS デバイス (M1 Mac など) には適用されません。
1. Appleメニューを開き、Restart.を選択します。
2. Commandおよび Rキーを押しながら、再起動を選択します また。 Apple ロゴが表示されるまで押し続けます。 macOS リカバリが一時的に表示されます。
3.メニューバーで ユーティリティ > スタートアップセキュリティユーティリティを選択します。
4. macOS パスワードを入力を選択し、管理者パスワードを入力します。また、Mac のファームウェア パスワードを入力します (必要な場合)。
5. 外部またはリムーバブル メディアからの起動を許可する.の横にあるラジオ ボタンを選択します。
注: 後で macOS Big Sur をインストールする際に問題が発生した場合は、この画面に再度アクセスして を設定してください。 Secure Boot Medium Security または No Security。
6.スタートアップ セキュリティ ユーティリティを終了します。
7。 Appleメニューを開き、シャットダウン.を選択します
フラッシュドライブから起動
Mac を USB ドライブから起動して、Big Sur の macOS リカバリに入る必要があります。ただし、Intel Mac を使用するか、Apple Silicon Mac を使用するかによって、プロセスが若干異なります。
重要: Apple T2 セキュリティ チップを搭載した Intel Mac を使用している場合は、上記を使用して外部メディアからの起動を有効にしてください。先に進む前に手順を説明します。
Intel Mac
1. Mac をシャットダウンします。
2. Optionキーを押しながらオンにすると、ブート選択画面に入ります。
3. macOS Big Sur ブータブル USB を選択し、Continue.を選択します。
Apple Silicon Mac
1. Mac をシャットダウンします。
2. Powerボタンを押しながら電源を入れ直してください。 Loading startup options メッセージ.
3. macOS Big Sur ブータブル USB を選択し、Continue.を選択します。
macOSモントレーを消去
Big Sur の macOS 復元では、ディスク ユーティリティを使用して Mac の内部ストレージ データを消去する必要があります。まだ行っていない場合は、これがリカバリ モードを終了してファイルのバックアップを作成する最後のチャンスです。
1. Disk Utility > Continue を選択します。
2.サイドバーで Macintosh HD を選択し、Erase. を選択します。
3.デフォルトの名前と形式-Macintosh HD および APFS-intact をそのまま使用します。
4. Eraseを再度選択して確定します。 Erase Volume Groupボタンが表示された場合は、代わりにそれを選択してください。
5. 完了.を選択します
6.ディスクユーティリティを終了します（メニューバーの Disk Utility > Exit Disk Utilityを選択します）。 Mac は macOS リカバリ メニューに戻ります。
macOS Big Sur をインストールする
Mac に macOS Big Sur をインストールできるようになりました。
1. Big Sur の macOS リカバリ メニューで macOS Big Sur の再インストール > 続行 を選択します。
2. macOS Big Sur インストーラーで Continue を選択します。
3.ライセンス条項に同意し、インストール先として Macintosh HD を選択します。次に、Continue を選択し、画面上のすべての指示に従ってオペレーティング システムをインストールします。
Big Sur のセットアップとデータの移行
.有線接続を使用するか、画面の左上にあるWi-Fi アイコンを選択して、Wi-Fi ホットスポットに参加します。
続いて、セットアップ アシスタントが表示されます。国または地域を選択し、画面上の指示に従って、新しい macOS Big Sur コピーを Mac にセットアップします。
Time Machineを使用している場合は、Mac、Time Machineバックアップ、または起動ディスクからオプションを選択して、Time Machineバックアップから復元します.
または、Mac の設定が完了した後でデータを復元することもできます。これを行うには、Launchpad を開いて Other > Migration Assistant. を選択します。
macOSモントレーからビッグサーへのダウングレード完了
上記の手順は、macOS Monterey から Big Sur に正常にダウングレードするのに役立つはずです。後でモントレーにアップグレードしたい場合は、Apple メニューを開いて システム環境設定 を選択してください。 > ソフトウェアアップデート > 今すぐアップグレードソフトウェア アップデート ツールを使用して Big Sur ポイントのアップデートを適用するのを忘れてください。
