起動時に Mac がフリーズしますか?回転するビーチボールや風車のアイコンが画面に表示されると、アプリが応答しなくなりますか?これらの状況が発生した場合に、Mac コンピューターのフリーズを解除する 9 つの方法を次に示します。
1.お待ちください
アプリがリソースを大量に消費するプロセスを実行している場合、Mac がフリーズすることがあります。たとえば、ビデオ編集アプリによっては、ビデオのレンダリングまたはエクスポート時に Mac がフリーズすることがあります。 Mac の RAM 構成によっては、プロセスが完了するまでデバイスを使用できない場合があります。
一部のゲーム アプリ、マルウェア除去ツール、およびシステム クリーニング ソフトウェアも、Mac を一時的にフリーズさせる場合があります。これらのアプリが重いタスクを実行している間、カーソルは回転するビーチボールに変わります。
この問題が発生した場合は、5 ～ 10 分待ってから、以下の他の複雑なトラブルシューティング手順を実行することをお勧めします。
2.アプリのフリーズを強制終了
上記のように、macOS はメモリが不足すると時々フリーズします。数分待ってもアプリが元に戻らない場合は、応答しないアプリを強制終了することが次善の策です。
あまりにも多くのリソースを消費するアプリやバグのあるソフトウェアを実行すると、macOS が長時間フリーズする可能性があります。アクティブなすべてのアプリを次々に強制終了し、どのアプリが Mac のフリーズを解除するかを確認します。最初に使用しなくなったアプリを強制終了して、メモリを解放することをお勧めします。
それ以外の場合、問題を特定のアプリに特定できない場合は、アクティブなすべてのアプリケーションを強制終了します。可能であれば、アプリケーションで進行中のすべての作業を保存して、保存されていないデータを失わないようにします。
アップルメニューからアプリを強制終了
- メニューバーの左上隅にある Apple ロゴを押して、強制終了を選択します。さらに良いことに、 Command + Option + を長押しします。 ESC。
Press Command + Alt +Esc Mac キーボードに Option キーがない場合。
- フリーズしているアプリを選択し、強制終了.を選択します
- 選択 強制終了 確認プロンプトでもう一度
- すべてのアクティブなアプリケーションを強制終了するには、Command + Aを押します。アプリを選択して 強制終了.を選択
- 続行するには、確認プロンプトで 強制終了を選択します。
ドックからアプリを強制終了
強制終了したいアプリを右クリックし、オプションキーを押しながらを選択します強制終了.
アクティビティモニターからアプリを強制終了
Activity Monitor は、Mac のシステム リソースを消費しているフォアグラウンド アプリとバックグラウンド アプリの詳細な内訳を提供します。アクティビティモニターを開き、メモリを大量に消費している通常または非アクティブなアプリを閉じます。
- Finder に移動 > アプリケーション > Utilities Activity Monitor. をダブルクリックします。
または、Spotlight 検索を開きます (コマンド + スペースバー) 、検索バーに「アクティビティモニター」と入力し、「アクティビティモニター.」を選択します。
- メモリタブに移動し、メモリ使用量の多い不要なアプリを特定します。アプリを選択し、ツールバーの x アイコン をタップします。
- 選択 強制終了.
Mac が適切に機能するために重要なコア バックグラウンド プロセスを閉じないように注意してください。たとえば、WindowServer を強制終了すると、すべてのアプリケーションが終了し、Mac からサインアウトします。
アプリやその機能がわからない場合は、ツールバーの 情報アイコンをタップして、アプリの詳細を表示しますアプリ、そのプロセス、およびリソースの使用状況。
3. Mac を再起動する
アプリを実行していなくても Mac がフリーズする場合は、macOS を再起動すると問題が解決する場合があります。
Apple メニューで Apple ロゴを選択し、再起動を選択します。アップル メニューの
Apple メニューから Mac を再起動できない場合は、おそらく完全にフリーズしているため、電源ボタンを使用して強制的に macOS をシャットダウンしてください。
すべての外部デバイス、周辺機器、およびアクセサリ (Mac の充電器を含む) を取り外すか、プラグを抜きます。 電源ボタンをMacがシャットダウンするまで約10秒間押し続けます。さらに 1 ～ 2 分待ってから、電源ボタンを押して Mac を再起動します。
4. Mac をセーフ モードで起動する
macOS をセーフ モードで実行すると、サードパーティのアプリケーション、拡張機能、スタートアップ プログラム、およびユーザーがインストールしたフォントが原因で発生した問題を診断するのに役立ちます。セーフ モードで起動する方法は、Mac の CPU 構成によって異なります。
IntelベースのMacをセーフブート
- 電源ボタン macOSがシャットダウンするまで押し続けます。
- 約 1 ～ 2 分待ってから 電源ボタンを押して Mac を再起動します。 Shiftキーをすぐに押し続けると、Macの画面が点灯します。
- Mac にログイン画面が表示されるまで Shift キーを押し続けます。これには最大 30 秒かかります。
メニューバーの右上のセクションに「セーフ ブート」の文字が表示されます。それ以外の場合は、Mac をシャットダウンして、手順を再試行してください。
セーフ ブート Apple Silicon ベースの Mac
- 電源ボタンを長押しして Mac を強制的にシャットダウンし、1 ～ 2 分間待ちます。
- 電源ボタンを、起動オプションのページが画面に表示されるまで押し続けます。
- 起動ディスク (Macintosh HD または macOS がインストールされているディスク) を選択します。 シフトキーをすぐに押し続けます。
- セーフモードで続行を選択し、Macがログイン画面をロードするのを待ちます。
- 続行するにはMacのパスワードを入力してください。
5.最近インストールしたアプリや拡張機能を削除する
お使いの Mac がセーフ モードでスムーズに動作する場合、最近インストールされたアプリケーション、拡張機能、またはフォントが原因で、以前にフリーズしていた可能性があります。
Mac を通常どおり再起動してセーフ モードを終了し、Mac がフリーズする前にインストールされていた最新のアプリを見つけてアンインストールします。詳細については、Mac でのアプリのアンインストールに関するチュートリアルを参照してください。
6.ログイン項目を無効にする
Mac にログインした後、Mac が数秒または数分間ハングしますか?フリーズの問題は、過剰なログイン項目が原因である可能性があります。ログイン項目は、Mac に初めてサインインしたときに自動的に実行されるアプリまたは拡張機能です。
macOSでログイン項目を一時的に無効にする
サインイン時に Mac がデスクトップ ページにロードされない場合は、Mac を強制的にシャットダウンし、サインインする前にログイン項目を一時的に無効にします。
ログイン画面でデバイスのパスワードを入力し、Shiftキーを押しながらを選択します ログインボタンまたは戻る.
これにより、Mac へのログイン時にすべてのログイン アプリケーションが一時的に無効になります。
macOSでログイン項目を永久に無効にする
Mac の設定に移動し、必ずしも macOS と一緒に起動する必要のないアプリを無効にします。起動時に macOS がフリーズする場合は、Mac をセーフ ブートする必要がある場合があります。
- システム環境設定を開き、ユーザーとグループ.を選択します。
- サイドバーでプロファイルを選択し、ログイン項目タブに移動し、ロックを選択します左下隅のアイコン。
- Mac のパスワードを入力して、ユーザーとグループの設定メニューにアクセスします。 Touch ID 搭載の MacBook Pro を使用している場合は、ページへのアクセスを指紋で認証することもできます。
- ログイン項目ボックスから削除したい項目を選択し、マイナスアイコン.を選択します
7。マルウェアとウイルスのチェック
ウイルス、トロイの木馬、その他の形式のマルウェアに感染すると、Mac が誤動作する可能性があります。 Mac にウイルス対策ソフトウェアがある場合は、完全なシステム スキャンを実行して、隠れた頑固なマルウェアを排除します。
8。 macOS アップデートをインストールする
お使いの Mac のオペレーティング システムを更新すると、マルウェアが削除され、まれに発生するシステム フリーズやその他のパフォーマンスの問題の原因となるバグが修正されます。
システム環境設定を開き、ソフトウェアアップデートを選択し、更新しますmacOS を最新バージョンにします。
9.ディスクエラーのチェック
ハードディスクの破損やエラーにより、Mac の速度が低下し、定期的にフリーズまたはクラッシュすることがあります。 Mac で macOS を起動できる場合は、以下の手順に従って、ディスク ユーティリティを使用してハード ドライブのエラーを診断および修復します。
- Finder に移動 > アプリケーション > ユーティリティ を開きます ディスクユーティリティ.
- サイドバーの内部ドライブの下部にある Macintosh HD – データディスクを選択します。その後、ツールバーの First Aid を選択します。
サイドバーに「Macintosh HD – データ」ディスクが見つからない場合は、ディスクの上部にある View を選択してください。ディスクユーティリティウィンドウを開き、すべてのデバイスを表示.を選択します
- 選択 実行.
- 続行を選択して続行します。ディスクユーティリティがディスクで応急処置の修復を実行している間、Mac を使用できない場合があります。
- 選択 完了 応急処置が成功した場合。
お使いの MacBook または iMac が macOS で起動しない場合は、代わりに macOS リカバリから応急処置修復を実行してください。
凍結した Mac を解凍する
問題が解決しない場合は、Mac のハード ドライブの空き容量を増やし、不揮発性 RAM (NVRAM) とシステム管理コントローラー (SMC) をリセットしてください。手順については、Mac の NVRAM と SMC のリセットに関するチュートリアルを参照してください。 Apple サポートに連絡するか、お近くの Apple Store にアクセスして、Mac にハードウェアの故障や損傷がないか確認してください。
