お使いの Mac の動作が以前より遅くなったのはなぜですか?おそらく、デバイスの容量が不足していて、それが Mac のパフォーマンスに影響を与えている可能性があります。 「ディスクがほぼいっぱいです」というエラー メッセージが表示されていない場合でも、ハード ドライブの空き容量を確認することをお勧めします。
この記事では、残りのストレージ容量を確認する方法と、Apple MacBook のストレージを管理する方法について説明します。

Macストレージを管理する意味とその理由
最近では、新しい iPhone に MacBook よりも多くのストレージ容量が搭載されていることがよくあります。ただし、メンテナンスを行わないと、大容量のハード ドライブでもいっぱいになる可能性があります。
整理されていないファイルは、Mac をすぐに混乱させる可能性があります。特定のファイルをどこに保管しているかを把握して、ファイルを繰り返しダウンロードしたり、使用しない重複ファイルを作成したりしないようにする必要があります。さまざまなアプリも、オペレーティング システムの速度を低下させ、奇妙なエラーを引き起こす可能性があります。
Mac ストレージの管理とは、ストレージのクリーニングと最適化です。ストレージのクリーニングとは、ファイルを削除し、使用しないアイテムを削除することです。ハード ドライブのスペースを解放するもう 1 つの方法は、Mac ストレージを最適化することです。これには、頻繁に使用しないドキュメントや大きなファイルを iCloud ドライブに移動したり、Mac の自動ツールを使用して混乱や重複ファイルを減らしたりすることが含まれます。
残りのストレージ容量を表示する方法
Mac でギガバイトのスペースを解放する前に、Mac コンピュータにどれだけのスペースが残っているかを正確に確認してください。利用可能なストレージを確認するには、次の手順に従ってください。
- Mac では、画面の左上隅にある Apple アイコンを選択して Apple メニューを開きます。
- このMacについてを選択します。

- メニューバーからストレージタブを選択します。

- Mac がストレージの残量を計算するまで待ちます。

この情報が読み込まれたら、カーソルを移動して、ファイルの各カテゴリが使用する容量を確認できます。ライト グレーは、Mac に残っている空きディスク容量を表します。
Macのストレージ容量を簡単に最適化する方法
ハード ドライブの多くのスペースを解放する優れた方法は、Mac のストレージ最適化機能を使用することです。 macOS Sierra 以降を実行している Mac ユーザーは、大きなファイル、写真、ビデオ、Apple TV の映画とテレビ番組、大きなメールの添付ファイルを iCloud に保存することで、コンピュータの容量を増やすことができます。ファイルはいつでも利用できますが、Mac のスペースを占有することはありません。
写真や最近のファイルの最適化されたバージョンが Mac に保存され、元のファイルが必要になったときにいつでもダウンロードできます。
Mac のストレージ容量を最適化するには、以下の手順に従ってください。
- Mac では、Apple メニューを開き、[この Mac について] を選択します。
- ストレージタブに移動します。
- ストレージ グラフの横にある [管理] を選択します。
これにより、ストレージ容量を最適化するためのオプションを含む推奨ウィンドウが開きます。

iCloudに保存
デスクトップおよびドキュメント フォルダにファイルが多すぎる場合は、このオプションを選択してそれらを iCloud ドライブに保存できます。たとえば、大きな写真やビデオ ファイルを iCloud 写真に保存したり、大きなファイルが添付されたメッセージを iCloud に保存したりできます。
このツールは、iCloud の特定のフォルダにファイルをアップロードし、ほとんど使用しないファイルを Mac のストレージから削除します。後で、Mac にローカルに保存されていないファイルを開くと、システムはそのファイルを iCloud から取得して開きます。これらの設定は、Apple ID 設定、写真設定、またはメッセージ設定の iCloud ペインでいつでも変更できます。
ストレージの最適化
このオプションは、すでに視聴した映画やテレビ番組を Mac から自動的に削除します。 iCloud Drive を使用する代わりに、このオプションは Apple TV+ に依存します。それらをもう一度ダウンロードして、後でテレビの設定でこの設定を変更できます。
ゴミ箱を自動的に空にする
この設定を有効にすると、Mac はゴミ箱内のアイテムを 30 日以上自動的に消去します。これにより、ビンを手動で再度空にする必要がなくなります。この設定は、Finder の環境設定でいつでも変更または無効にできます。
クラッタを減らす
Reduce Clutter は、Mac から手動でファイルを削除する必要がある唯一のストレージ最適化機能です。この機能の横にある [ファイルの確認] ボタンを選択すると、macOS は Finder ウィンドウを開き、左側に [ドキュメント] セクションが表示されます。ファイルはカテゴリ別に分類されます: 大きなファイル、ダウンロード、サポートされていないアプリ、コンテナー、およびファイル ブラウザー。不要なファイルを認識したら、[削除] を選択して削除します。
Mac でストレージ容量を手動で解放する方法
自動ストレージ ツール以外にも、macOS でストレージを管理する方法は他にもあります。次の方法は、コンピュータのスペースを解放するのに役立ちます。
1. Mac のキャッシュをクリアする
Web ブラウザ、ネイティブ macOS アプリ、サードパーティ プログラム、およびシステム サービスはすべて、Mac 上にファイルのキャッシュを作成します。これらはコンピュータのプロセスを高速化しますが、ストレージも消費します。時間の経過とともに、破損して肥大化したキャッシュがシステムに蓄積され、クラッシュやスローダウンが発生します。これを避けるには、Mac のキャッシュを定期的にクリアする必要があります。
macOS が保存するキャッシュには、ブラウザ キャッシュ、アプリケーション キャッシュ、システム キャッシュなど、さまざまな種類があります。 Mac のキャッシュをクリアしてコンピュータのストレージを最適化するための究極のガイドに従ってください。
2. iTunesのバックアップをクリーンアップする
iTunes を使用して iPhone または iPad を Mac にバックアップしたことがある場合、多くのバックアップ ファイルがコンピュータの大量のスペースを占有している可能性があります。古い iTunes および iOS バックアップを手動で削除するには、最初に iTunes を閉じます。次に Finder を開き、ドロップダウン Finder メニューから Go > Go to Folder を選択します。

次のパスをたどってください:
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup
ランダムな名前とファイルのバックアップ フォルダが表示されます。内部にあるフォルダーを削除して、バックアップを削除します。
3.使用しないアプリをアンインストールする
Mac にインストールするアプリケーションも、ハード ドライブの容量をかなり占有します。 Mac を数年間所有している場合は、使用しなくなったアプリがいくつかあると思います。それらをアンインストールすると、より便利なツールやファイルのためにスペースが解放されます。
アプリを削除する前に、Mac のストレージ容量をどれくらい占有しているかを確認してください。これを行うには、Finder > アプリケーションを開きます。ツールバーで、[アイテムをリストに表示] を選択します。次に、[サイズ] を選択して、アプリケーションをサイズ順に並べ替えます。このリストの一番上に、より多くのスペースを占めるアプリが表示されます。

アプリのアンインストールは簡単です。 Finder ウィンドウを開き、左側のサイドバーで [アプリケーション] を選択します。次に、アプリのアイコンをドックのゴミ箱にドラッグ アンド ドロップするか、アプリを右クリックして [ゴミ箱に移動] を選択します。
4.言語ファイルを削除する
Mac のシステム言語を切り替えると、すぐにすべてのアプリの言語が変更されることに気付きましたか?これは、Mac アプリケーションには、サポートするすべての言語の言語ファイルが付属しているためです。ただし、コンピューターで 1 つの言語のみを使用している場合、これらのファイルは理由もなくストレージ スペースを占有します。この余分なスペースは、大容量のハード ドライブを持っていない場合に役立ちます。特に、Mac の機能には影響しないためです。
言語ファイルを手動で削除するのは大変な作業ですが、可能です。すべてのアプリケーションを 1 つずつ確認し、それらを右クリックしてパスをたどる必要があります パッケージの内容を表示 > 内容 > リソース.

各言語ファイルには、.lproj で終わる名前のサブフォルダーがあります。フォルダの先頭にある 2 文字は、フォルダがどの言語を表しているかを示しています。保持したい 1 つまたはいくつかの言語を除いて、すべての言語を削除できます。
これらのファイルを一度に 1 つのアプリで削除するのに時間と労力を無駄にしたくない場合は、これらのファイルを自動的に削除できるモノリンガルなどのツールを使用できます。
5.メールの大きな添付ファイルを削除する
Mac に組み込みのメール アプリケーションを使用している場合、コンピュータで多くのスペースを占めるものの 1 つは、大きなメールの添付ファイルである可能性があります。いつも同じアカウントを持っていた場合、これらの添付ファイルは数ギガバイトの価値がある可能性があり、整理する価値があります。添付ファイルは、添付ファイルとして送信されるドキュメントや PDF だけでなく、メールの署名に含まれる会社のロゴやその他の画像でもあることに注意してください。
これらの添付ファイルを削除するには、Mac でメールを開きます。次に、メニュー バーから [表示] > [> 添付ファイルで並べ替え] を選択します。

複数のメッセージから添付ファイルを削除するには、Shift キーを押しながらすべてのメッセージを選択します。
メニューバーからメッセージ > 添付ファイルを削除を選択します。

メール設定を変更して、今後添付ファイルをダウンロードしないようにして容量を節約することもできます。これを行うには、Mac でメールを開き、Preferences > Accounts > Account Information のパスをたどります。次に、[添付ファイルのダウンロード] で [なし] を選択します。

6.ダウンロードフォルダをクリーンアップする
これは当たり前のように思えるかもしれませんが、ダウンロード フォルダは、人々がクリーンアップを忘れがちな場所の 1 つです。ただし、通常は、少し前にダウンロードして忘れていたものなど、必要のないファイルでいっぱいです。
Finder を開き、ダウンロード フォルダに移動します。ファイルをサイズ順に並べ替えて、どのファイルが最も多くのスペースを占めているかを確認します。次に、不要なファイルをすべて削除します。
7。ゴミ箱を空にする
Mac の Finder からファイルを削除しても、ファイルが完全になくなるわけではありません。代わりにゴミ箱に移動するので、気が変わったら後で元に戻すことができます。 Mac の空き容量を増やすには、ゴミ箱を空にして、これらのファイルをコンピュータから完全に削除する必要があります。ただし、メインのゴミ箱を空にするだけでは十分ではありません。
お使いの Mac には複数のゴミ箱があります。 iPhoto、iMovie、Mail にはすべてゴミ箱があります。これらのアプリケーションを使用してファイルを削除した場合は、Mac のゴミ箱をすべて空にする必要があります。これらのアプリを 1 つずつ調べて、すべてのアプリのゴミ箱を空にしてください。
Macのストレージを解放するその他の方法
Mac のストレージをいっぱいにする方法がたくさんあるように、コンピュータのスペースを解放する方法もたくさんあります。上記の方法をすべて試しても Mac に十分な空き容量がない場合は、包括的なガイドに従って、Mac のシステム ストレージを減らし、他のストレージをクリーンアップし、iCloud ストレージを解放してください。
最後に、他に何も機能しない場合は、外部ドライブを別のストレージ デバイスとして使用して、ファイルの一部をそこに移動して保持することができます。






