Stravaアプリでルートを構築する方法

Stravaは、ランニング距離を測定する単なるアプリではありません。また、世界中のアスリートにもつながります。他のStravaユーザーから取得したデータは、新しいランニングルートを計画する場合に特に役立ちます。

FitbitをAmazon Echoにリンクする方法の記事も参照してください

ランニングやサイクリングのルートを変更することはエキサイティングですが、時には新しいルートを見つけるのが難しい場合があります。一部の道路は行き止まりであり、上り坂があり、進行が遅くなる可能性があります。

Stravaを使用すると、新しいエリアで最も人気のあるルートを見つけることができます。また、距離、標高、計算時間などに関する情報も表示されます。この記事では、Stravaルートを構築する方法と、このツールを最大限に活用する方法について説明します。

Stravaルートを作成する方法

Stravaルートの作成は簡単です。ゼロから作成するか、一般的な既存のルートを使用できます。さらに、標高を最小化する特定のルートを作成できます。

新しいStravaルートを作成するには、Stravaプロファイルにログインする必要があります。その後、次の手順を実行できます。

1.左上のメニューで、[探索]にカーソルを合わせます。ドロップダウンメニューが開きます。

2. [マイルート]をクリックすると、ルートページが開きます。

3. [新しいルートの作成]を選択します。これにより、Strava Routeツールが起動します。

ルートマップが開くと、マップの上部と左側にさまざまなオプションが表示されます。

4.検索バーの左上で、ルートを開始するエリアの場所を入力できます。現在の場所である必要はありません。

5.マップを移動するには、マップの上にカーソルを置き、カーソルが手に変わるまで待ちます。次に、マップをクリックしてドラッグします。カーソルは、サイクリングロードとランニングロードでのみ手に変わります。

6.開始場所をダブルクリックして、開始チェックポイントを作成します。

7.マップ内の他の場所をダブルクリックします。これは、フィニッシュポイントまたは最初のチェックポイントのいずれかです。

8.必要な数だけチェックポイントを作成できます。アプリはそれに応じて線を引きます。 Uターンとオーバーラップも可能です。

プログラムは、利用可能なすべてのデータに基づいてルートを描画します。画面の左下には、距離、標高、推定移動時間など、必要なすべての情報が表示されます。アプリは、4週間のアクティビティ中の平均速度を測定することにより、推定移動時間を計算します。

9.画面の右側にある「保存」を選択します。

ルートをプライベートまたはパブリックにすることができます。プライベートにすると、あなただけがそれを見ることができます。ただし、公開すると、他のユーザーもそれを表示し、独自のルートを作成するときにそのデータを使用できます。

Stravaは、情報を公開するアプリのすべてのユーザーからデータを収集します。これは、すべての一般的なルートとグローバルヒートマップが、他のランナーやサイクリストからの直接の情報に基づいていることを意味します。

このデータの使用は、ページのさまざまな場所で見つけることができます。

グローバルヒートマップ- [マップビューオプション]（歯車アイコン）で画面の左側のグローバルヒートマップを切り替えることができます。これにより、アプリのユーザーが最も移動する領域が表示されます。赤は高周波数、青は低周波数です。
セグメント探索-セグメントは、時間を比較するために使用できる道路または歩道の一部です。お住まいの地域で公開セグメントを見つけて、リーダーボードを見ることができます。これを行うには、画面の左側にある[セグメント探索]アイコン（ロケーションマーク）をクリックします。 [更新]をクリックすると、エリア内のすべてのセグメントが表示されます。
人気の活用 -障害や行き止まりに陥らないようにするための最良の方法は、この機能を使用することです。他のユーザーからのデータに基づいて、最も人気のあるルートに沿って線を引きます。画面上部で切り替えることができます。
最小高度– 「人気を使用」の横で、「最小高度」を切り替えることができます。この場合、アプリは利用可能な最もフラットなルートを表示します。

ルートの構築と保存が完了したら、[マイルート]メニューからいつでもアクセスできます。必要な数のルートを作成し、それらをコンピューターまたはスマートフォンからロードできます。

スマートフォンを使用すると、ルートを追跡するのに便利です。 AndroidまたはiOSデバイスを介してルートをロードすると、2行が表示されます。オレンジ色の線は描いたルートを示し、青色の線は現在地を示しています。道に迷うことはできないので、リラックスしてトラックを楽しんでください。