iOS 9.3の新機能はNight Shiftです。これは、時刻に基づいてiPhoneまたはiPadの画面の色温度を自動的に調整し、夜の画面をより黄色または「暖かく」します。 現在の研究では、夜間に電子画面の色温度を下げると、目の疲れが軽減され、明るい画面が睡眠に与える悪影響を最小限に抑えることができることが示唆されています。
Night Shiftがおなじみの場合、この機能は多くの既存のプログラムとサービス、特にf.lux、Windows、OS X、Linuxで同じ機能を長年にわたって提供してきたアプリの露骨な搾取であるためです（およびAppleがiOSデバイスで許可することを拒否した機能）。 ただし、電子スクリーンでの時間ベースの色温度の変化による健康と睡眠の利点が明らかなため、この機能は可能な限り利用します。 そうは言っても、iPhone、iPad、iPod touchでNight Shiftを有効にする方法は次のとおりです。
前述のように、Night Shiftは、2016年3月21日月曜日にリリースされたiOS 9.3に含まれる新機能です。したがって、iPhoneまたはiPadがAppleのモバイルオペレーティングシステムの少なくともそのバージョンを実行していることを確認してください。 iOS 9.3にアップデートすると、ナイトシフトはデフォルトで 無効 になります。 夜勤を有効にするには、 [設定]> [ディスプレイと明るさ]> [夜勤]に進みます 。
iOSでナイトシフトを使用する方法は2つあります：スケジュールされた時間枠を介した手動および自動です。 スケジュールされた時間を介して夜間シフトを自動的に有効にするには、[ スケジュール ]オプションをオン （緑）に切り替え、[開始]および[終了]期間を選択します。
ナイトシフトのデフォルトのスケジュール期間は現地時間の午後10:00から午前7:00です。ただし、多くのユーザーは、ナイトシフトの利点を最大限に活用するために、少し早めに開始時刻を設定する必要があります。 特定の時間を設定する代わりに、ユーザーは日没から日の出を選択することもできます。これにより、現在の地理的位置（iDeviceの位置情報から得られる）に基づいて、夜勤期間が自動的に調整されます。
ナイトシフト設定に[日の出から日没まで]オプションがありませんか？ 修正の可能性があります。
ただし、Night Shiftを毎日使用したくない場合は、必要に応じてこの機能を手動で有効にすることもできます。 これを行うには、まず「ユニットの明日を手動で有効にする」というラベルの付いたオプションを有効にしてから、画面の下部にあるスライダーを使用して目的の色温度を設定します。左端の「より暖かくない」設定はデフォルトより少し暖かいですiDeviceの色温度、および画面の右端の「より暖かく」設定により、はっきりした黄色/オレンジの色合いが生成されます。
オプションが示すように、手動設定は、翌日の日の出時に自動的にリセットされます。 注目すべきは、この手動オプションは、「スケジュール」ナイトシフト設定に関係なく使用できます。これにより、スケジュールされた時間よりも早くナイトシフトの強度を有効または増加できます。 この場合、スケジュール設定は翌日も通常どおり動作し、手動の夜勤設定のみがリセットされます。
手動の夜勤コントロールへのより迅速なアクセスを探している人のために、ユーザーが1回タップして最後の手動の夜勤設定を有効にすることができる新しいオプションがコントロールセンターにありますが、ユーザーは色温度値を変更するために設定に戻る必要がありますこのクイックアクセスモードの場合。
最後に、ユーザーはSiriにナイトシフトを有効または無効にするように依頼できます。
夜勤を使う べきではない 理由
主張されている健康上の利点と眼精疲労の減少により、Night Shiftは確かに多くのiOSユーザーに人気のある機能になりますが、あらゆる状況のすべてのユーザーにとって理想的ではありません。 上記のスクリーンショットで説明および図解されているように、Night Shiftは、iPhoneまたはiPadの画面の色温度を変更することにより機能します。 眼精疲労と睡眠の利点は魅力的ですが、色に依存するタスクを実行する予定がある場合は常に、ナイトシフトを使用しないでください（または少なくとも一時的に無効にする必要があります）。
特に開発者向けの最後の注意：ナイトシフトによって引き起こされる色の変化は、デバイスの画面にのみ表示され、スクリーンショットには表示されません。 上記のスクリーンショットのいくつかの色温度を手動で編集して、ユーザーに見える低下した色温度に近づける必要がありました。そのため、開発者とパワーユーザーは、アプリの評価とテストの際にこの制限を考慮する必要があります。
