賢いWindowsユーザーは、すべてのファイルをユーザーフォルダーに配置します。結局のところ、そこに行くべき場所だからです。 ドキュメント、スプレッドシート、ダウンロードしたファイル、写真、ビデオなどはすべて、UNIXまたはLinuxユーザーフォルダーで行うのと同じ方法で、プロファイルフォルダーに格納することを意図しています。
（そして、あなたが疑問に思っているなら、はい、デスクトップ自体は物理的にWindowsユーザーフォルダー内にあるためカウントされます。）
あなたがうまくやっていて、あなたがしているはずのようにファイルをユーザーフォルダに置くと仮定すると、1行の7-Zipコマンドはそのフォルダ全体をバックアップして簡単にアーカイブできます。
重要な注意：ユーザーフォルダーに大量のファイルがある場合は、DVDサイズのボリュームに分割することができます。 以下の ボリュームオプションを 参照してください。
手順1.開いているプログラムをすべて閉じて、7-zipを起動します（または、7-Zipがない場合はインストールします）。
ステップ2.コマンドプロンプトを起動します（Vistaまたは7を使用する場合は、「管理者として実行」する必要があります）。
ステップ3. CD％PROGRAMFILES％\ 7-Zipと入力して、Enterを押します。
ステップ4. 7z a -r -t7z backup.7z％USERPROFILE％と入力し、Enterを押します。
ステップ5.コマンドプロンプトウィンドウがすべてをアーカイブすると、大量のテキストが飛び始めます。 これは時間がかかる場合があります。 終了するまで待ちます。
ステップ6.完了したら、 MOVE backup.7z％USERPROFILE％\ Desktopと入力し、Enterを押します。 完成したアーカイブはデスクトップに移動され、そこから好きな場所にコピーできます。
ボリュームオプション
ユーザーフォルダーに大量のファイルをCDまたはDVDサイズのボリュームに分割する場合は、コマンドラインに-vスイッチを追加するだけです。
CDサイズのボリュームの場合：
7z a -r -t7z -v700m backup.7z％USERPROFILE％
DVD5サイズのボリュームの場合：
7z a -r -t7z -v4700m backup.7z％USERPROFILE％
これにより、backup.7z.001、backup.7z.002などで始まる複数のファイルが作成されるため、上記の手順6を実行する方法を変更する必要があります。
MOVE backup.7zを使用する代わりに、代わりにMOVE backup *。*を使用します。
完全な行は、 MOVE backup *。*％USERPROFILE％\ Desktopになります 。 作成されたファイルの数によっては、デスクトップ上に大量のアーカイブファイルが作成される場合があります（特にCDサイズのボリュームを使用した場合）。
ボリュームで分割する方法は、すべてのアーカイブファイルを単一のフォルダーに配置し、7-Zipファイルマネージャーを使用してファイル001を開くことです。そのファイルを開くと、アーカイブ全体の内容が表示されます。
バックアップしたくなかったがらくたをバックアップしますか？
それが、これがWindowsユーザープロファイルをバックアップする手っ取り早い方法である理由です。 このメソッドは、プロファイルフォルダー内のすべてをアーカイブするため、価値のないものが含まれます。
アーカイブを作成する前に、使用するすべてのブラウザーのブラウザーキャッシュを意図的に削除することにより、バックアップを高速化できます。
